生活在这个时代的人，最大的特点就是匆忙。每个人在这个世界上忙着生，忙着死，所有人都是如此窘迫的姿态。令我们不忍心再向别人索求关怀。人们对白癜风的认识还不清，很多患者默默地承受着来自社会的压力。兰州白癜风医院的专家温馨提示：白癜风患者要照顾好自己，注意日常生活的自我保养。

    适当的晒太阳有利于黑色素的合成和白癜风的治疗，但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。经常晒太阳由于的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。兰州治疗白癜风最好的医院的专家指出，阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于的治疗。物极必反，白癜风患者一定要多掌握相关知识，把握好晒太阳的量。

    科学的膳食习惯在很大的程度上也能对白癜风的病情起到稳定和治疗作用，饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

    患上白癜风之后，患者要保持愉快的心情，因为精神紧张、刺激可以引发和恶化白癜风。兰州中研医院的专家指出，患者在接受治疗时，要避免受到任何精神刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，非常可能加重病情，在很大程度上不利于白癜风疾病的治疗。