白癜风患者提高记忆力的小妙招！白癜风是一种罕见的黑色素缺失性皮肤病，它不仅直接影响者患者的外貌。而且给患者的生活工作也带来了不便,很多患者在发病期间都产生了严重的心理问题,还有个别患者都有了轻生的念头，还有一些患者出现轻微的记忆力模糊，白癜风患者有记忆力下降的表现吗？下面，兰州白癜风医院的专家就为您详细讲解提高记忆力的小妙招。 》》》》推荐阅读："bdf/bdfcs/547.html" target="_blank">白癜风患者是否可以吃苹果 
　　

　　一、白癜风患者保证睡眠质量：优质的睡眠可使小脑的活性增强,而小脑控制人思维的速度和准确度。对自己记忆中的事情,在合适的场合、时间和可能的情况下,要尽量想办法讲述给别人听,这样可以巩固记忆。在学习方面温故而知新,不断地温习,还可以把自己认为有意义的内容讲给同学、家长听。经常转动眼睛:研究表明,经常左右水平地转动眼睛,每次转动,能增强人的记忆力。
　　
　　二、进行思维游戏：经常进行思维游戏(如拼图、下棋、联想等),能提高人的形象思维及抽象思维能力,改善人的思维状态。"bdf/bdfzl/" target="_blank">白癜风治疗中应该注意食用新鲜蔬菜,水果及以下几种食物:玉米,糙大米,全小麦,黄豆,绿豆,蒜头,蘑菇,酵母,奶,动物肝脏,沙丁鱼,金枪鱼,瘦肉类等。
　　
　　三、白癜风患者良好的习惯：做什么事情之前最好现在脑子里想一遍,做完之后最好也花上少许时间来回想一下,做事或者学习,都要有计划,要知道先做什么,再做什么,合理安排,养成一个记忆的好习惯。白癜风患者经常尝试新的思路:心理学家认为,新的思路可以帮助人们理清头脑中的纷杂思绪,增强人的记忆力。
　　
　　通过兰州白癜风医院对白癜风患者提高记忆力小妙招的介绍，相信对白癜风的问题也有了一定的了解。当患有白癜风病时应该及时去正规的白癜风医院诊断并治疗。早期的治疗是能达到治愈的效果的。如果患者朋友们还有什么不理解的地方，欢迎在线咨询我们的专家，或拨打健康热线：0431-87938111。兰州中研医院祝您早日康复！
　　
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