假期结束，第一天上班，不少人会产生抗拒、疲倦心理，有的甚至会出现头晕、恶心焦虑等问题，在此兰州白癜风医院的专家特别提醒患者朋友：调整身心状态，清淡饮食，消除疲劳，继续做好白癜风的各项日常保健工作。

    初期白癜风保健常识一、加强自我防护，白癜风患者平时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸过辣的食物也要加以注重。平时饮食要定时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，以防损伤脾胃，饮食不要片面，要荤素搭配，粗细结合，不能一味的吃精米白面，鸡鸭鱼肉。可根据个人情况，适度进补。

    初期白癜风保健常识二、兰州治疗白癜风最好的医院的专家指出，白癜风患者家属应首先学习有关白癜风生理、心理上的知识，在精神上给予白癜风患者必要的关心，使他们懂得白癜风这种皮肤病心理因素很有害。身体的变化并不代表一个人的全部，没有必要忧心忡忡，同时要正确面对自己的疾病，用良好的心态积极面对自己，要让他们对自己的疾病做好充分的心理预备，避免惊惶失措，加重心理负担。

    通过上述内容的介绍相信患者对白癜风保健已有所了解了，希望白癜风患者能对此引起足够的重视，兰州中研医院的专家表示，患者的平时保健和护理对于白癜风的治疗效果是很有影响的，请患者为了自己的健康着想能重视起来平时日常这些注意事项。